• Jambes sexy, fessier rebondi

    Coucou les cromignons, 

    Alors voici une petite vidéo pour vous donner des idées d'exercices pour avoir des jambes et des fesses de rêve. Oui, la saison du bikini est terminée, mais il n'y a pas de saison pour être belle et musclée en mode p@léo!

    La vidéo est en anglais, mais cela ne gêne pas pour comprendre les mouvements. C'est une femme très svelte et musclée qui montre ses WOD. Elle est fine et très féminine contrairement à d'autres vidéos où les filles ressemblent à Musclor!

     

    Et ce qui fait plaisir, c'est que même si elle est hyper entrainée, elle en bave! Comme il faut se donner à fond pour les WOD, même les filles les plus musclées souffrent. Donc rassurons-nous si c'est super difficile pour nous, c'est normal! C'est le principe des WOD, il faut y aller à fond pendant 10, 20 ou 30 min et terminer en nage!

    Surtout n'oubliez pas de vous étirez après votre WOD sinon, vous ne pourrez plus marcher le lendemain!


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