• Taboulé de quinoa express

    Voici une recette que l'on peut préparer en 5 min. Il suffit d'avoir dans son placard un sachet de quinoa précuit  et quelques légumes dans son frigo.

    Taboulé de quinoa express

     

    Ingrédients (pour 2 personnes):

    - 1 sachet de quinoa aux graines gourmandes (Léa nature-jardin bio quinoa aux graines gourmandes , à carrefour market)

    - des minis poivrons oranges/jaunes

    - 1/4 de concombre

    - 1 tomate

    - oignon (facultatif)

    - sauce maison (facultatif)

    Recette:

    1. Verser le sachet de quinoa dans le saladier

    2. Couper les légumes en petits dés

    3. Mélanger le quinoa et les légumes

    4. Déguster avec une sauce ou nature (il y a déjà de l'huile d'olive dans le quinoa précuit) avec de la salade, de l'avocat ou des olives. Faites vous plaisir !


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