• Workout danseuse

    Pour se muscler tout en restant féminine, rien de mieux que les exercices pratiqués en danse classique qui font travailler les muscles tout en les étirant. Vous gardez ainsi une silhouette harmonieuse et gracieuse.

    Voici 2 workouts ballerine pour travailler les jambes et les fesses. On peut réaliser ces exercices à la maison sans matériel spécifique. Ils durent peu de temps et sont très efficaces. Si vous intégrez un workout à votre routine 1 jour sur 2, vous allez littéralement resculpter votre corps en quelques mois.

     

    Et en version plus moderne et plus dynamique...


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